动脉硬化闭塞症的有效预防方法是什么
动脉硬化闭塞症的有效预防方法是什么
好的预防方法可以有效的减少疾病的发生。对我们的好处是非常大的，那么动脉硬化闭塞症的预防方法有效的有哪些呢?
接下来看一看动脉硬化闭塞症的预防方法：
(1)预防高血脂症。要养成良好的饮食习惯，控制动物性脂肪摄入，尽量减少食用动物内脏、奶油、蛋黄等高胆固醇食品，多食用蔬菜、水果，如发现患了高血脂症要长期服用降脂药物。
(2)糖尿病的预防。动脉硬化闭塞症的预防方法，不应每天过多食用甜食，经常检测血糖，发现患了糖尿病要及时治疗，治疗包括科学控制饮食量和饮食种类，食物以蔬菜、豆制品为主，面食、米饭为辅。
(3)预防高血压病。40岁以上的人要经常测量血压，控制体重，减轻心脏负担，自我调节神经功能，保持平稳情绪，避免情绪激动。控制盐的摄入，进行适当的体育活动，保证睡眠的时间和质量。
(4)动脉硬化闭塞症的预防，彻底戒烟。吸烟对人体有很多危害。吸烟可以使人体外周小动脉、微动脉持续痉挛，促使动脉硬化发生，使血管内膜损伤，管腔狭窄，最终使中小动脉闭塞，产生肢体缺血症状。
(5)多参加户外活动，促进肢体血液循环。室外活动是老年人最方便的方式，但活动量要适度。不应参加过度心脏负担的剧烈活动。散步、太极拳、老龄门球、老年健身舞等都有宜于肢体血液循环，又不过度增加心脏负担，是值得提倡的体育活动。
看过之后希望可以帮助到你。再次提醒患者朋友们，要养成好的习惯多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的健身锻炼避免肥胖，保护自己的身体健康。郑州市管城中医院脉管炎专科在线医生帮您解答您的疑问。
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- 脉管炎是一种以肢体动脉发生节段性炎症，使血管管腔狭窄、闭塞、血栓栓塞的器质性血管病，病程长多呈缓进性并逐渐加重，常致肢体发生缺血或瘀血病损，甚者肢体溃烂脱落，是一种残损率极高的疾病，治疗方法最好以中医中药治疗为主，因为手术治疗大多治标不治本。
